கீரை சாப்பிட்டால் ஆண்மைக்கு பாதிப்பு ……..

உலகத்தின் அனைத்து நாடுகளிலும், கலாச்சாரங்களிலும் மூடநம்பிக்கைகள் என்பது இருக்கத்தான் செய்கிறது. இந்த மூடநம்பிக்கைகள் சிலசமயம் வேடிக்கையானதாகவும், சிலசமயம் அதிர்ச்சிகரமானதாகவும் இருக்கும். இந்தியாவில் மட்டும்தான் இற்றுப்போன மூடநம்பிக்கைகள் இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால் அது தவறு. ஏனெனில் வளர்ந்த...

சாப்பிட்ட பின் இவற்றை எல்லாம் செய்யாதீங்க ….

உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களே, உங்களுக்காகத்தான் இந்தக் குறிப்பு. காலை உணவுக்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் எண்டோகிரைனாலஜி அண்ட் மெட்டபாலிசத்தில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், பாத் அண்ட் பர்மிங்காம்...

உடல் பருமனை குறைக்க உணவே சிறந்த மருந்து;;

அதிக எடையைப் பற்றி நீங்கள் பதற்றமடைந்து, உங்கள் நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு முன்னால் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கான உணவுப் பட்டியலை நாங்கள் தருகிறோம், இது உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். குளிர்காலத்தில் மக்கள்...

மரவள்ளி கிழங்கின் ருசியான வடை

மரவள்ளிக்கிழங்கு என்பது பாரம்பர்யம்மிக்க கிழங்கு. யுத்த காலங்களில் சில நேரம் மக்கள் மரவள்ளிக்கிழங்கை மட்டுமே சாப்பிட்டு உயிர் வாழ்ந்ததாகக் கூறப்படுவதுண்டு. இந்தக் கிழங்கில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம் இருப்பதால் உண்ட உணவு ஜீரணமாக உறுதுணை நிற்பதுடன், வயிற்றுக்கோளாறுகளில்...

பனிக்காலத்தில் எவ்வாறு சருமத்தை பாதுகாப்பது …?

குளிர்காலத்தில் சோப் பயன்படுத்தக் கூடாது. கடலைப்பருப்பு, பயத்தம்பருப்பு, ஆரஞ்சுபழத்தோல் மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து உலரவைத்து மெஷினில் அரைத்துக்கொள்ளவும். குளிக்கும்போதும், முகம் கழுவும்போதும் சோப்புக்குப் பதில் இந்தப் பொடியை மட்டுமே உபயோகிக்கவும். இதே...

பாலுடன் வாழைப்பழம் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது ….

கலாச்சாரத்தின் அடிப்படையில் திருமணத்திற்குப் பின் ஆணும் பெண்ணும் பகிர்ந்துகொள்ளும் முதல் பகிர்வு பாலும் வாழைப்பழமும்தான். அதேபோல் இன்றளவும் பாலும் பழமும் சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமளிக்கக் கூடியது என்றுதான் பழக்கப்படுத்தப்பட்டது. ஜூஸ் கடைகளிலும் பனானா...

ஆவாரம் பூவால் கிடைக்கும் புது பொலிவு …..

* பனிக்காலங்களில் நம் உடலில் ஏற்படும் வளர்ச்சியை போக்க ஆவாரம்பூ மிகுந்த அளவில் உதவி புரிகின்றது. இந்த பூவுடன் வெள்ளரியின் விதை, கசகசா, பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இவற்றை உடலுக்கு தேய்க்கலாம். இதே போல்...

பார்வை குறைபாடு வருவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்

உடலில் பிரச்னை என்று வராத வரை அந்த விஷயத்தை கண்டுகொள்ளவே மாட்டோம். அதில் கண்களும் ஒன்று. அதேபோல் கண்களைப் பாதிக்கும் சில விஷயங்களை அன்றாடம் நாம் செய்து வருவதும் இன்று அதிகரித்துவிட்டது. அதனால்தான் பலரும் இளமையிலிருந்தே கண்...

வெங்காயத்தின் நன்மைகள் …….

வெங்காயத்தில் சி சத்து அதிகமாக உண்டு. பெரும்பாலும் வெங்காயத்தை  பச்சையாக உண்ணு வதன் மூலமே அதிலுள்ள சத்துக்களை முழுமையாகப் பெற முடியும் . பச்சை வெங்காயத்திலுள்ள கந்தக சத்து சிலருக்கு ஒத்து வராது. அப்படிப்பட்டவர்கள்...

நாற்பது வயதை கடந்துவிட்டீர்களா உங்களுக்கான உணவுகள் …..

வயதான காலத்தில் ‘உண்ணும் அளவு குறைந்துவிட்டதே’ என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை. குறைவான உணவாக இருந்தாலும் அது நிறைவான, சத்துள்ள உணவாக இருக்க வேண்டும். எளிதில் கிடைக்கக் கூடியதாகவும், விரைவில் செரிக்கக் கூடியதாகவும், விலையும் சற்று மலிவாகவும் இருந்தால்...

Latest article

கதாநாயகனாக களமிறங்க தயாராகும் இளையதளபதியின் மகன்…!

தமிழ் சினி உலகின் உச்சம் தொட்ட நடிகர் இளையதளபதி விஜய். இவருக்கென்றே நாளாந்தம் பல ரசிகர்கள் உருவாகிக்கொண்டிருப்பது இவரின் நடிப்பிற்கு கிடைத்த அங்கீகாரம் என்று சொல்லலாம்.

இனி நீங்களும் செய்யலாம் சுவையான அடை

அரிசி அடை  தேவையானவை: இட்லி புழுங்கல் அரிசி - அரை கிண்ணம், பச்சரிசி...

டெஸ்ட் போட்டியின் தோல்விக்கு காரணம் இதுதான் -கோஹ்லி

நியூசிலாந்திற்கு சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டுள்ள இந்திய அணி, முதலாவதாக நடந்த டி-20 தொடரை முழுமையாக கைப்பற்றி நியூசிலாந்து அணியை வெற்றி பெற்றது. இந்நிலையில், இரு அணிகளுக்கு...

Stay connected

7,515FansLike
14FollowersFollow
4FollowersFollow
9SubscribersSubscribe